女医が健康のために「しないこと」とは。多忙でも「疲れない体を作る」コツを実践し、体脂肪－３にも成功【医師監修】 1枚目の写真・画像

年齢を重ねるとともに、「以前のように、スムーズにやせない」「疲れやすくなってる」と自覚している人は多いはず。