朝の１杯が「熱中症予防」に！？寝る前なら睡眠の質も高める「ほぼ完全栄養食」の飲み物とは？【管理栄養士が教える】 1枚目の写真・画像

毎日うだるような暑さが続く中、規則正しい生活や不要不急の外出を避けることで熱中症対策をしている人も多いでしょう。そうした中で、実は熱中症予防に身近な飲み物が効果を発揮するって知っていましたか？　それが牛乳です。牛乳がなぜ熱中症予防になるのか。管理栄養士でミルク料理家の小山浩子先生にお聞きしました。