「さっき、話したよ」って、また言われた……。その物忘れやうっかりミス、改善できるかも！あなたの頭の中、どんな状態ですか？ 1枚目の写真・画像

「最近、仕事でミスが多い」、「家族や同僚に頼まれたことを、すぐに忘れてしまう」。ひとつひとつはちょっとしたものでも、ミスが重なると落ち込みますよね。そのような「うっかりミス」の原因になる集中力の低下は、脳疲労が原因かもしれません。脳を酷使する人がやりがちな習慣や、脳を休ませる方法を医師の横倉恒雄先生（婦人科・内科・心療内科医常）に聞いてみました。