更年期には睡眠の質が落ちる。「夜中に目が覚める」「朝あまりに早く目が覚める」場合に私たちが「心がけるほうがいいこと」って? 1枚目の写真・画像 | NewsCafe

更年期には睡眠の質が落ちる。「夜中に目が覚める」「朝あまりに早く目が覚める」場合に私たちが「心がけるほうがいいこと」って? 1枚目の写真・画像

「お会いするだけで更年期の沈んだ気持ちが前を向く」「楽しくお話して、気づいたら心にわだかまっていた重いものが消えていました」とファンも多数の産婦人科医・小川真里子先生。現在は福島県立医科大学での診察と併せて、週に一度、東京・JR五反田駅のアヴァンセレディースクリニックで更年期外来もお持ちです。

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更年期には睡眠の質が落ちる。「夜中に目が覚める」「朝あまりに早く目が覚める」場合に私たちが「心がけるほうがいいこと」って?
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