「運動をしない人」は「病気になる薬」を飲んでいるのと同じ⁉「うつ」や「認知症」を遠ざける「たった３秒」のながら筋トレとは 1枚目の写真・画像

食事は栄養バランスを考えて食べているのに、運動は「時間ができたらやろう！」と先伸ばしにしている人が少なくありません。運動不足を放っておくと…うつや認知症のリスクも高まることがあるそうなのです。