日々のタスクをこなし、人生をうまく回すためには「ぐっすり眠ること」こそが最優先! 快眠のための3STEPを、新刊『働く女子のための睡眠革命』から抜粋してご紹介します。
この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじ…
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