更年期の「不眠」は放置しないで！睡眠薬でも改善しない女性の14％に「見つかった病気」とリスク【専門医が解説】 1枚目の写真・画像

「最近、朝までぐっすり眠れなくなった」「夜中に目が覚めることが増えた」──そんな変化を感じていませんか？ 更年期の不眠は、女性ホルモンの変化だけでなく、加齢やストレス、生活習慣などさまざまな要因が関係しています。