体脂肪常時10%以下!ボディビルダーは「腹筋をしない」って本当!?オートミールにサラダチキン、常にダイエットを先取りしている彼らが今していること
くびれを作りたいと腹筋やスクワット、サイドプランクなど筋ト…
おしゃべりがかわいい! とにかく癒されると話題☆インスタグラムで大人気の犬猫コミックエッセイが待望の書籍化。 「ですし!」が口癖のゴールデンレトリーバー・アーティと、いつもイライラ怒ってばかりなのに家族思いなハチワレ猫・まめ。 正反対な二匹と飼い主・おかしゃんの日常を描いた、癒しと笑いに満ちたコミックエッセイ。 散歩や暮らしの何気ない一コマに、思わず頬がゆるみます。