健康・美容・ダイエット・メンタルの記事で「摂るべき栄養」と言えば、ほぼ必ず出てくる「たんぱく質」。みなさんは、きちんと摂れていますか？
年齢や性別によっても異なりますが、成人が１日に摂りたいたんぱく質は、だいたい「60ｇ」と言われています。１日３食として、１食あたり「20ｇ」が目安になります。これが、実はけっこうハードル高い！
筋肉を鍛えている方々御用達の「サラダチキン」や「プロテイン」は高たんぱくですが、飽きてしまうこと、ありませんか？「何かほかにもいいのないかな～」と探していて、みつけたのが「byAmazon PROTEINプロテイン」シリーズでした。
Amazonの「冷凍食品」カテゴリで１位をとりまくり！「プロテインおかず」シリーズとは？
Amazonではランキングを見られるようになっているのですが、冷凍食品の「売れ筋ランキング」を見ていたら、上位になんだか目立つ赤いパッケージの商品たち。さらに細かいカテゴリごとのランキングをチェックしてみたら……
【冷凍肉類】ベストセラー１位：by Amazon 味の素「プロテイン唐揚げ」
【冷凍惣菜】ベストセラー１位：by Amazon 味の素「プロテインギョーザ」
【冷凍豚肉惣菜・おかず】ベストセラー１位：by Amazon 味の素「プロテインシュウマイ」
そう、すべて「byAmazon PROTEINプロテイン」シリーズの商品なんです！
ちなみに、
●by Amazon……Amazonのプライベートブランド。お得な価格で、幅広く商品を展開しています。
●「味の素」といえば……唐揚げやシュウマイは冷凍食品コーナーで超定番。ギョーザにいたっては、東京オリンピックで世界中のアスリートが絶賛してSNSで発信しバズったことで有名です。
「byAmazon PROTEINプロテイン」シリーズは、味の素冷凍食品とAmazonが共同企画したAmazonブランドの商品とのこと。・・・・・そんなの、おいしいに決まってる！
でも「唐揚げ」なんて鶏肉だし、もともとたんぱく質が多いのでは？
by Amazon 味の素「プロテイン唐揚げ」と、通常商品「味の素やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 270g」の栄養価と比較してみました。
唐揚げ100g（約３～４個）あたりのたんぱく質で比べると、4.6ｇも違う！ ちょうど今朝食べた「ソイジョイ 2種のアップル」１本分くらいです。私の朝食のたんぱく質量と同じ!? 商品名のとおり、たんぱく質（プロテイン）強化タイプということに間違いありません。
しかもby Amazon 味の素「プロテイン唐揚げ」のほうが、通常の商品より「エネルギー」や「脂質」がダウン♪
「たんぱく質はとりたいけど、エネルギー（カロリー）が気になる」
「コレステロールが高いから、脂質は抑えたい」
という人にとって、見逃せない大きなメリットです！
「１食あたり」で比べた場合のたんぱく質量は？
★唐揚げ＆シュウマイ：４～５個食べたとすれば、たんぱく質17.6g。
★ギョーザ：８個食べたとすれば、たんぱく質35.2g！ １食で摂りたい目標たんぱく質量（約20g）を軽く超えます。
でも最近、ウチの近所のスーパーのひとり分ギョーザは４個入りです。４個だとたんぱく質17.6gで、ちょうど唐揚げ＆シュウマイと同じですね。
Amazonで売れまくってる「プロテインおかず」３兄弟をチェック！
３品とも、Amazonの別カテゴリーで１位になっていますが、今一番売れているのは「唐揚げ」。過去１か月で8000点以上購入されたって……すごすぎです！
「唐揚げ」「シュウマイ」は電子レンジ調理。「ギョーザ」はフライパンに凍ったまま並べて入れると、羽根付きギョーザができあがり！ 水も油も不要なのにパリッとした羽根が作れるなんて、不思議ですよね。
【プロテイン唐揚げ】たんぱく質：17.6g〈100g（３～４個）あたり〉
[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテイン唐揚げ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 から揚げ 胸肉 ムネ肉 大容量
■１kg入り／2,806円
【プロテインギョーザ】たんぱく質：35.2g〈１食（8個）あたり〉
[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク 35.2g/1食（8個） プロテイン 冷凍食品 餃子 ぎょうざ 大容量 (SOLIMO)
■１kg入り／2,561円
【プロテインシュウマイ】たんぱく質：17.6g〈100g（３～４個）あたり〉
[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテインシュウマイ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 シュウマイ 焼売 大容量
■１kg入り／2,676円
みなさんはどれを食べたくなりましたか？ ３品とも夕食のおかず、おつまみ、お弁当にもピッタリで、使い勝手が抜群！「たんぱく質をもっと摂りたい！」と思っている方は、ぜひ試してみてください♪
※商品内容は2026年3月19日現在のものです。変更や売り切れの可能性もありますので各商品販売ページでご確認ください。
※画像出典：Amazon
