「お風呂入るの面倒！シャンプーしんどい！でも、頭皮のニオイはどうにかしたい…。」友人から届いたリアルな悩み。自身は毎日きちんと洗う派ですが、高校生の娘を見ていても「今日は無理…」という日があるのも理解できます。完璧じゃなくても清潔感を保てる方法があれば、親子どちらもラクになれる。そう思ってこれまで数多くのアイテムを試してきました。
オトナサローネライターの遠藤幸子が、頑張らなくてもキレイでいられるヘアケアを紹介します。
▶︎お風呂キャンセルしたい女子は22%超え！たまのおサボりはアリかもしれないけれど。
お風呂キャンセル派は22％超え。でも、「連日サボり」だけは避けたい理由
株式会社はぐくみプラスが、2024年12月26日～2025年1月8日にかけて20～50代の女性を対象に行った調査によると、20〜50代女性の22.1％が、週1回以上お風呂に入らない日があるという結果に。いわゆる「風呂キャンセル界隈」は、もう特別な話ではなく、多くの人のリアルなのです。
とはいえ、連日のキャンセルは、頭皮のニオイやベタつきなどの原因に。だからこそ、頑張らなくてもちゃんと洗える方法をいくつか持っておくことが大人の正解です。
▶︎1本で終了！「洗うのが面倒」を救うアイテムとは？
これ1本で終了。時短の救世主「クリームシャンプー」
シャンプーして、トリートメントして、流して…。この工程がしんどい！疲れている日は、2ステップすら面倒になりますよね。そんな日に頼れるのが、クリームシャンプー。泡立たないタイプのオールインワンで、洗浄、頭皮ケア、トリートメントが1回で完了します。
つまり、シャワーでササッと予洗いして塗ってなじませて流すだけです。革命レベルのラクさ。しかも、3分パックすれば、しっとりまとまりのある髪に導き、翌朝のスタイリングもラクになります。
「ちゃんと洗えてる？」「あとからニオイが気にならない？」と最初は半信半疑でしたが、頭皮はすっきり、毛先はしっとり。ふんわりいいニオイ。美容成分が贅沢に配合されているものを選べば、頭皮も髪も乾燥しにくいので、40・50代とは相性がいいと感じています。きちんと洗う派の筆者も、「今日は、気力ゼロ…」という日に愛用。ブランドを変えながら5本以上リピートしているほどです。
現在49歳の筆者は、保湿力重視のクリームシャンプーを愛用。髪も頭皮も乾燥しやすい大人世代には、しっとりまとまるモイスト系がおすすめです。一方、皮脂が多い高校生の娘は、頭皮の汚れをすっきり落とすタイプやサラサラ系のほうが相性◎。親子といえども頭皮や髪の状態は異なるので、同じクリームシャンプーでも、仕上がりで選ぶのがコツです。
（1）大人世代におすすめのしっとりまとまるモイスト系
「cocone クレイクリームシャンプー【モイスト】」（380g／税込3,780円）は、海のミネラルを豊富に含む泥（クレイ）が毛穴の奥の汚れまで浮かせて落とします。さらに、活性炭が気になるニオイを吸着。8種の植物オイルや美容成分が、傷んだ髪を補修しながら、うるおいのある健やかな頭皮に整えます。アールグレイベルガモットの香りが、爽やかで心地よいバスタイムを演出します。
（2）皮脂が気になる娘世代におすすめのすっきりサラサラ系
「cocone クレイクリームシャンプー【スムース】」（380g／税込3,780円）は、モイストタイプよりも軽やかでサラサラな仕上がりになるのが特長。皮脂やベタつきが気になる頭皮をすっきり洗い上げ、根元がふわっと立ち上がる爽快感が魅力です。アルガンオイルやダマスクラバオイル、ツボクサエキスなどの美容成分も配合。頭皮にうるおいを与えながら、健やかな頭皮環境に整えます。華やかなハーブローズの香りがふわっと広がり、贅沢なバスタイムに。
完璧に頑張らなくても、キレイはちゃんとキープできます。まずは、洗う日をラクにするだけでも、夜のハードルはグッと下がります。そして、実は、「乾かすのが面倒問題」を解決する方法もあります。詳しくは、後編で紹介します！
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