「熱い…」「しんどい」「我慢大会」のイメージはもう古い！ サウナの本当の楽しみ方とは？【ご自愛サウナライフ #１】

昔は「熱い…」「しんどい」「我慢退会」のイメージだったサウナですが、美容効果やリラックス効果があると今や若者や男女に大人気！

サウナ歴10年以上のサウナ愛好家・清水みさとさんが「ととのう」サウナの入り方をご紹介します。

難しいことは何もなし！ 素直に体と心と向き合ってサウナを楽しみましょう！