テレビ番組で紹介されたことがきっかけで、熱帯の果物「アボカド」に注目が集まっている。4月6日の19時から放送されたテレビ番組で「アボカドダイエット」が紹介され、出演したタレントが挑戦したことがきっかけ。タレントはアボカドダイエットで体重53.5kgから6.1減少して47.4kgに、体脂肪率が34%から11.3%減少し22.7%にと、見事に成功。
アボカドは「森のバター」とも呼ばれ太るイメージが強い果物だが、その脂肪のほとんどは不飽和脂肪酸で、血中のコレステロールを増加させる心配が少ないとのこと。食物繊維も豊富でビタミンEも多く含むなど、栄養価も高い。NewsCafeショッピングでは、アボカド(4-5玉分)を1680円(税込)で発売中。マグロのトロの味にも似ているといわれるアボガド、アナタも食べてみてはいかが。
《NewsCafe》
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