3児の母・小倉優子「15分夜ご飯」時短レシピ公開「体に良さそうで理想的」「参考になる」の声

芸能モデルプレス/ent/wide/show

2026年3月20日（金） 13時00分

【モデルプレス＝2026/03/20】タレントの小倉優子が3月19日、自身のInstagramを更新。15分でできる夜ご飯レシピを披露し、話題が集まっている。

【写真】42歳3児のママタレ「栄養満点で最高」鶏ガラスープ・サーモン…15分で作った豪華夕食

◆小倉優子、時短レシピ公開

小倉は「バタバタな日の15分夜ご飯」「夕方ってバタバタしますよね⋯」とテロップを添えて料理動画を投稿。まず、サーモンとアボカドを一口大に切り、醤油やコチュジャン・砂糖などで味付け、一旦冷蔵庫へ。その間にざく切りしたしいたけと青梗菜、豆腐は手で崩すように入れ「豆腐と青梗菜の鶏ガラスープ」を完成させた。そして、温めたごはんの上に味付けしたサーモンとアボカドを乗せ、これにスープとカットしたフルーツを添えて、手際よく彩り豊かなメニューが並ぶ様子を披露している。

◆小倉優子の投稿に反響

この投稿は「すごく参考になる時短レシピ」「栄養満点で最高」「体に良さそうで理想的」「彩り最高で食が進みそう」「美味しいに間違いない」「早速真似します」などと反響が寄せられている。小倉は、2012年6月に長男、2016年11月に次男、2020年7月に三男を出産している。（modelpress編集部）

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