まずは朝食は飲み物にしてみよう！8時間ルールのハードルを下げるコツをご紹介！【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #13】

仕事と家事、育児で毎日バタバタ！こんなに疲れているのになぜ痩せない…？アラフィフで２人の子供の母であるコミックエッセイスト、うだひろえさんが、ダイエットトレーナー野上浩一郎さんの提唱する「仕組みダイエット」に挑戦！誰でも成功する奇跡のダイエットの全貌とは?!