INI後藤威尊「我が愛しの筋肉のために」“1日4食”ストイックな食生活の詳細告白

【モデルプレス＝2025/05/30】グローバルボーイズグループ・INI（アイエヌアイ）の後藤威尊が、29日放送の読売テレビ・日本テレビ系「ダウンタウンDX」（毎週木曜よる10時～）に出演。ストイックな日常を明かした。

【写真】INIメンバー2人「ダウンタウンDX」で私生活こだわりトーク

◆後藤威尊、ストイックな1日4食生活明かす

この日は「我慢できない欲望」をテーマに、私生活のこだわりについてトークを展開。後藤は「我が愛しの筋肉のために食事はミリ単位で計測」と題して、普段からの食生活のこだわりを明かした。後藤はたんぱく質、脂質、炭水化物のバランス（PFCバランス）を「こだわりにこだわり抜いて」ときりだすと「1食あたりプロテイン（たんぱく質）が40g、脂質が25g、炭水化物を80gって言うのを合計4食」と細かく計算を行って食事を摂っていると告白しスタジオを驚かせた。

また、ある1日の後藤の食事の記録も公開。朝食には卵2個、ぶりの刺身、白米、プロテイン、昼食にはサラダ、バナナ、おにぎり、ゆで卵、夕食にはサーモンの刺身、白米、鶏肉のスープと後藤は細かく記録をつけており、1日のたんぱく質、脂質、炭水化物の数値を完璧に計測。後藤は「1日3食だとお腹空くんですけど、この量で4食食べるとちょうど良い！」と体型のためのストイックな食事とライフスタイルを熱弁した。

◆後藤威尊、1日のルーティンで大切にしていることとは

さらに、1日4食摂るため「朝ごはんがめちゃくちゃ大事で、朝ごはんが昼過ぎとかになっちゃうと4食目がめっちゃ遅くなっちゃうんですよ」と朝食の時間が特に重要だとも後藤。「朝ごはんが9時とか10時に食べたくて」と1日のルーティンがほとんど決まっているそうで、「これ（朝食）を食べるがために、たまに遅刻もしてまで…」と食事を大切にするあまり、周りに迷惑をかけてしまうとも明かしていた。（modelpress編集部）

情報：読売テレビ・日本テレビ

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