「悩んだときは周りの人に話をすると気持ちが軽くなる」…うつの予防や対策など、メンタルヘルスでは常識だ。「ひとりで悩むのが一番よくない、まずは相談」というのはよく聞くフレーズである。
とはいえ、生きていれば予想もつかないことが起こる。身近な人には相談できない、そんな悩みが生まれることもあるだろう。かといって「専門家に相談する」というところまでは積極的になれないのが"悩んでいる最中"というものだ。"カウンセリング"という言葉の響きが重くて行きづらい、という人もいるかもしれない。
そこでNewsCafeでは「誰にも相談できていない悩みがある?」というアンケートを実施した。ランキングとともに寄せられた声をご紹介しよう。
※回答総数…839件
【誰にも相談できない悩みがある(74.8%)】
■長い間生きてきたら誰にも言えない悩みや秘密もあるでしょ!![男性/50代/自営業]
■話したとこで解決する問題じゃない。恥ずかしくて言えない。[女性/30代/会社員]
■みんな口軽いし安易に喋れない。[女性/30代/主婦]
■それは有りますよ。でも他人じゃどうにもならないことだって有るんです。[女性/30代/フリーター]
■誰にも言えないので理由も書けない…。[男性/40代/会社員]
■悩みを相談できないのが一番の悩みです。[男性/10代/学生]
【悩みはあるがすべて誰かに相談している(9.4%)】
■話せばスッキリします。[女性/30代/その他]
■すべてじゃないけど信頼できる人に喋れる範囲で聞いてもらう。まぁ聞いてもらうだけで解決するのは自分だけど…。[女性/50代/主婦]
■内容に応じた相手を選びますが、どうにも難しい場合は、専門家に相談します。[女性/30代/主婦]
【誰にも相談できない悩みはない(7.2%)】
■主人とは、お互いに何でも話し合ってるから悩みナシ![女性/40代/主婦]
■悩みを言えるのは守秘義務を守ってくれるカウンセラーさんだけ。[男性/40代/会社員]
■でも、大体は自分で解決。[男性/10代/学生]
【悩みがない(3.5%)】
■今のところなし! 即解決したい性格なので、長く悩まない様にしている![女性/40代/専門職]
■誰にも言えない秘密ならあるけどね。[男性/30代/会社員]
■悩みがないのが…悩み!![男性/50代/自営業]
実に7割超の人が「誰にも相談できない悩みがある」と回答。あえて相談しない、恥ずかしいので相談できないなど状況は人それぞれながら、胸に何かを抱えているという声が多かった。
「本当に、悩みがある人はこのアンケートにも、答えないと思う」という意見もあったが、なかには「セックスレス。もう諦めてるけど」「カードローンとクレジットカードを使っていて、昨年の結婚祝いを使い果たしたこと」「頭皮にカビみたいなんがある」「心が中性であること。言うことはあるが、相談にはならない」「彼氏が友達と浮気。『彼氏にも友達にも裏切られた、魅力ない女です』なんて、みっともなくて相談できないよ…」など、悩みの内容を具体的にコメントしてくれた人もいた。直接の解決にはならないが、NewsCafeを含めたネット上に匿名で書き込むことで多少でも心が軽くなれば、それもひとつの手かもしれない。
[文・能井丸鴻]
[写・○○]
《Newscafeアンケート》
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