毎日勉強や業務に追われてしまい、常に寝不足状態…やることはたくさんあるけど、瞼が自然に下がってしまう…そんな経験はありませんか?NewsCafe「夜の調査隊」では、2011年3月10日に「授業中や仕事中に眠いときにアナタはどうしますか?」というアンケートを実施したところ、100件を超えるコメントが寄せられました。ユーザーは一体どのような対策を講じているのか、寄せられたコメントと一緒に紹介致します。
【身体を叩いたり刺激を与える】22.97%
・手をつねったり、上着を脱いで寒めにしたり…。手は爪の跡やあざだらけです。[女性/20代/会社員]
・眠い時は、太ももの内側をつねって刺激を与えます。柔らかく神経が集中してるらしいので、すぐ目が覚めます。[男性/40代/公務員]
・シャープペンシルの芯を出さずに、手の指の間を刺す…痛くて少し眠気が紛れる。[女性/30代/主婦]
・自分の腕をつねったり、隣の人にほっぺをつねってもらう!!眠気スッキリではないけど、その後は意外と眠くない![女性/10代/学生]
【隠れて大あくびをする】22.57%
・我慢して仕事を続けるしかないよ、あくびをしながらね。あぁ眠いー[女性/50代/フリーター]
・学生の時は構わず寝てたけど、社会人になってからは隠れて欠伸してるくらいかなぁ…[女性/20代/会社員]
・あくびは毎度の事です。刺激の強い目薬挿したり、ブラックの濃いめの珈琲を飲んでもダメなら、仮眠室や医務室で寝るか、仕事を持帰り帰宅します。[女性/30代/専門職]
【あきらめてこっそり寝る】21.49%
・こっそりというより堂々と寝ました。そのあと取り返せば良いんだと思ってました。[男性/30代/自営業]
・パソコンの前で考えているふりをしながら寝てます。[女性/20代/会社員]
・普通はトイレに立って顔を洗うんだけど離れられない場合ねぇ…自然の流れに任せてウトウトしちゃうかも。[男性/30代/会社員]
・どうしようもないよね(笑)[女性/30代/その他]
【その他】20.20%
・ベロの先で口内の天井をくすぐる。けっこうくすぐったいツボがあって目が覚める。[女性/30代/自営業]
・眠い時の強い見方!リポビタンD、これ結構効きますよ。接客業なので、あくびも出来ません。睡魔に襲われるとたまりませんが、これで何とか乗り越えています。[女性/50代/会社員]
・ストレッチしてますね。施設勤務だから、そうすると周りの人間もしてる。[女性/40代/専門職]
・ミントオイルをハンカチにたらして匂いを嗅ぐとスッキリします!ローズマリーでも効果あり!!ただし純粋オイルを選ばないと気持ち悪くなるから![女性/50代/会社員]
・まさにこの状態の職場なので、フリスク食べて仕事に集中します。[女性/20代/会社員]
他にも「瞬きを凄い勢いでする!」、「自分は眠くない、眠くないと思い込む」、「目を開けたまま寝る秘技を身につける」など、多種多様なコメントが送られてきました。春になり、暖かくなってきて、「春眠暁を覚えず」という時もあるかもしれませんね。アナタは勉強中や業務中に襲ってきた眠気に、どのように対処しますか?オススメの方法がありましたら、是非投稿をお願いします。
《Newscafeアンケート》
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