「3回とも産後うつに」なった3児の母を救い、子どもを難関中学「御三家」→東大に現役合格へ導いた…子育てがうまくいくようになる「寝る前5分の習慣」とは？

「今日もまた怒ってしまった」「子どものために何かしてあげたいのに、余裕がない」——そんなふうに自分を責めてしまう夜はありませんか？実は、子育てに必要なのは特別な習い事でも完璧な育児でもなく、寝る前のほんの5分かもしれません。